Miksi kaiken pitää aina muuttua?

Syksy on tulossa ja monet muutoksen tuulet puhaltavat. Bloginikin muuttaa uuteen osoitteeseen.

Nuku yö ulkona 2019 – siitä se innostus sitten lähti

Elämässä usein on vaikeinta ottaa se ensimmäinen askel. Kun se on otettu, huomataan, ettei tämä nyt niin kamalaa olekaan. Meidän yli yön kestävät vaellukset alkoivat Suomen Ladun haasteesta. Ja se kannatti.

Kesäksi bikinikuntoon – kunhan vuodella ja biksujen koolla ei ole väliä osa 2

Syö, liiku ja lepää. Kuulostaa yksinkertaiselta. Silti etenkin lasten ja nuorten liikuntatottumuksista, ja väestön ylipainoisuudesta ollaan aiheestakin huolissaan.

Kesäksi bikinikuntoon – kunhan vuodella ja biksujen koolla ei ole väliä

Keto, vegaani, pussikeitto…Milloin arkisesta syömisestä tulikin näin hankalaa? Kun vatsa valittaa ja housunnapit lentelevät, on pakko katsahtaa ruokalautaselle.

Pottuja sohvalla, puntteja salilla – painojojoilun ABC

Olisipa sitä joko sohvaperuna tai puntti-Pirkko. Ei. Jojoilu painon ja kehonkoostumuksen kanssa on ollut läsnä aikuisuuden kynnykseltä lähtien. Nuoruus meni maastolenkeillä ja hiihtoladuilla. Urheilu täytti koko lapsuusajan elämän. Liikuntalajien kirjo oli suuri: juoksemista, yleisurheilua, hiihtoa, karatea ja niin edelleen. Kotipuolessa välimatkat olivat pitkät ja rahaa vähän. Pyöräillen tuli liikuttua paljon. Fillaroiden urheiluseuran yleisurheiluharkkoihin. Matkaa kertyi